Plaza Activa este domingo: Aprovechá el domingo al máximo

Todos los domingos a partir de las 10 de la mañana en la Costanera Alta, las profesoras Luiggina Pepe y María Belén Arizmendi dan clases libres y gratuitas de “Entrenamiento Funcional” en el marco del Programa Plaza Activa.

“[i]El entrenamiento funcional es un entrenamiento donde se ve favorecida la funcionalidad del cuerpo. Se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientándolos a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican[/i]”, aseguran. Además, explican que “[i]es una actividad que pueden practicarla todas las personas que lo deseen. Todos los ejercicios se adaptan a cada condición física y la intensidad del entrenamiento se lo da uno mismo, de acuerdo a sus capacidades. Sirve para fortalecer todo el cuerpo, mejorar posturas, mejorar capacidades aeróbicas, etc.[/i]”. Finalmente, resaltan que “[i]Plaza Activa es una muy buena iniciativa y hay que aprovecharla. Entrenar al aire libre y con el sol, es impagable[/i]”. [b][u]Trae tu bicicleta y pasea por San Nicolás:[/u][/b] Los beneficios de andar en bicicleta son incontables: mejora el riesgo sanguíneo, reduce los niveles de colesterol, incrementa la fuerza del corazón y la capacidad pulmonar, ayuda a perder peso, se protege el medio ambiente, entre muchísimos otros más. Todos los domingos a la mañana en Plaza Activa los nicoleños pueden realizar paseos en bicicleta por la costanera y el Parque Aguiar acompañados por los integrantes del Grupo [b]Fénix Cicloturismo[/b]. [img]http://www.radionoba.com.ar/uploads/posts/1550266903677637040.jpg[/img] “[i]Esta actividad es para toda la comunidad. No hay límite de edad. No hace falta tener una súper bici. Agarrás la bici y te venís acá a Plaza Activa todos los domingos[/i]”, nos dice Paola Toselli. La inscripción en el stand de Paseos en bicicleta de [b]Plaza Activa[/b] es libre y gratuita, las salidas son a las 9, a las 10 y a las 11, y pueden participar personas de todas las edades. “[i]Se hace un precalentamiento de 5 minutos, hacemos un paseo por la costanera y el Parque Aguiar, volvemos a la Plaza Activa, nos hidratamos y terminamos el paseo en bici. No hay cupos de gente, pueden venir todos los que quieran. Mientras más gente, mejor. La idea es fomentar el uso de la bicicleta[/i]”, explica.
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