Alerta Naranja. Recomendaciones

Atención a los signos de golpes de calor

El Servicio Meterológico Nacional emitió un alerta por los efectos de las altas temperaturas para la salud. Los riesgos son más altos para los bebes, los chicos, los mayores de 65 y las personas con enfermedades crónicas. El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo no puede enfriarse suficientemente rápido como para compensar la alta temperatura y sus efectos pueden poner en riesgo la vida. Los niveles del Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud del SMN son cuatro y determinan el nivel de riesgo para la población: verde (no hay peligro para la salud), amarillo (hay peligro porque se superaron las temperaturas máximas y mínimas de una ciudad); naranja (hay peligro especialmente para los grupos de riesgo porque la ola de calor se mantiene en el tiempo) y rojo (es muy peligroso para toda la población). [b]Los síntomas más comunes del golpe de calor pueden ser:[/b] Temperatura corporal elevada (más de 39°C) Sudoración excesiva Sequedad en la boca Pérdida del apetito Pulso acelerado Piel seca, roja y caliente Dolor de cabeza o de estómago Sensación de fatiga y cansancio Náuseas y/o vómitos Calambres musculares Decaimiento Estado de confusión, agitación o vértigo Somnolencia y pérdida de conciencia en los casos más extremos. Ante cualquiera de esos síntomas, aconsejan: Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta, e intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza. Darle de beber agua fresca o un poco salada. Solicitar ayuda médica y, en el caso de urgencia, llamar al 107 (SAME) o el servicio de emergencias. [b]Por todo ésto recomiendan [/b] beber mucha agua durante todo el día, aun sin sensación de sed; consumir alimentos frescos (frutas y verduras); evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de tejidos livianos y colores claros; tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre, y protegerse del sol con sombrero o debajo de una sombrilla. [b]Para los bebés:[/b] darles el pecho con más frecuencia a los lactantes, hacerlos beber agua fresca y segura, y mantenerlos en lugares frescos y ventilados. [b]Se aconseja además no dejar a los bebes, los chicos y las mascotas dentro de automóviles[/b], ni aún cuando vaya a ser "por un ratito". Esto es porque la temperatura interna aumenta mucho más rápido que en el exterior. y como ejemplo a tener en cuenta, cuando la temperatura ambiente es de 23°C, dentro del auto la temperatura ascienda a 50°C. "
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